2010.05.10 Monday
ペアストレッチ講座[フットサル・Black Shorts]
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
HOT Chiro田町は今シーズンからフットサル関東1部リーグ"Black Shorts(ブラックショーツ)"のチームサポーターとして選手のケアを中心にお手伝いする事になりました。
昨日は練習試合を見学しに行ってきました。
ウォーミングアップやクールダウンの方法を拝見し、身体をより良い状態に保ち、より高いパフォーマンスを発揮出来るようアドバイスをさせて頂きました。
今回は2人ペアになって行うストレッチを中心にお教えしました。
ひとりで行うストレッチももちろん必要ですが、ペアになって行う事で自分ひとりでは伸ばせない筋肉に働きかける事が出来ます。
仲間同士ペアになって行う事で、その人の調子や状態を把握し合えますし一石二鳥です！
今年1年Black Shortsのサポートを出来る限り行っていきます。
5月22日(土)が開幕戦です。
詳しくはBlack ShortsのHPをご覧ください。
⇒ Black Shorts公式HP
Black Shortsの応援もよろしくお願い致します。
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